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case_id string | source string | lang string | messages list |
|---|---|---|---|
smile-0 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "高三后的迷茫,高考前的恐惧,能给我一些建议么?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "看到你的提问感觉你很焦虑,这个状态在高中高压下很容易出现。我想说的是,我看到了你的决心。这点是很多人没有的!高考最重要的不是知识是心态。是必胜的心态!什么放松吧缓缓吧,都是站着说话不腰疼,保送的又不是我,我能放松什么?!我有我的目标,我怎么可能放弃!有目标就好办,计划!缺个计划,缺个时间合理配置的复习计划。"
},
{
"role": "client",
"content":... |
smile-1 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "高三后的迷茫,高考前的恐惧,能给我一些建议么?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "你看到你的问题了。别担心,我们一起慢慢解决。高考期间的你应该正在面临巨大的压力,有多久没有静下心来好好和自己相处了。"
},
{
"role": "client",
"content": "确实很长时间没有好好照顾自己了。在这个阶段的父母,老师,身边的同学都在承担着各自的焦虑。我真的感觉好难过,好像一切都不需要我。"
},
{
"role": "counsel... |
smile-2 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "高三后的迷茫,高考前的恐惧,能给我一些建议么?现在的我,感觉就像是从自己出生以来就是多余的,我就不应该出现在这个世界,现在就读高三的我,面对家庭,学校,朋友,老师,我都是被否定的,我真的感觉好难过好像一切都不需要我,我对他们来说就是可有可无的,我现在心里只想高考,但是学习成绩不好常常引来怀疑,我每天真的过得很累,无朋友,只能自己一个人,我可以不要这些,但是我现在真的很迷茫,我想高考,我想考本科,可是,我不知道该从何说起,我不管再怎么努力也没有进步,也许你们会说我学习方法有问题,可从来没人和我说过应如何改正,我真的很累,我感觉现在我的生活毫无意义,... |
smile-3 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "察觉到一种模式,我总喜欢自己检讨、批评自己?我和我妈妈讲话会陷入一种很恶心的模式。我只要说遇到的烦恼她是无动于衷的,但是我一旦开始批评自我检讨,她就面露喜色。我觉得我已经不好办了,回想发现见人就自我检讨,觉得自己不是这里不足就是那里不足,再假假的夸两句别人,已经成为我的一种模式了,但这不正常的,苦恼。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "看到你习惯性检讨自己,批评自己,我感到很心疼。看到你这种模式会出现在和妈妈的对话中出现,你用了“恶心”这个词,估计是非常厌恶这种模式。当你倾诉烦恼... |
smile-4 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "察觉到一种模式,我总喜欢自己检讨、批评自己?我和我妈妈讲话会陷入一种很恶心的模式。我只要说遇到的烦恼她是无动于衷的,但是我一旦开始批评自我检讨,她就面露喜色。我觉得我已经不好办了,回想发现见人就自我检讨,觉得自己不是这里不足就是那里不足,再假假的夸两句别人,已经成为我的一种模式了,但这不正常的,苦恼。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "听你说,你似乎很烦恼啊。你说你总是自我检讨、批评自己,这可能是你内心的一种反应。不过,这种反应可能会影响到你和家人、朋友的沟通。你说和你妈妈讲话就... |
smile-5 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "高四,社恐。我在考虑要不要分心去交点朋友,还是继续保持高冷状态?我的社交恐惧挺严重的,我不喜欢离开舒适区,而且和陌生同学交流需要很大勇气。我应该专心学习独来独往,还是花点心思交朋友呢?虽然没有朋友很省心,但是偶尔会感到孤单啊。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "我看到你在犹豫是否要交朋友。高四的你应该是来到了一个完全陌生的班级,而他们已经有自己的朋友圈。如果你想交朋友,可能需要更多的能量去结交。你可以思考一下:你认为朋友是什么样的呢?是一起去食堂吃饭,一起分享心事的人,还是只是简... |
smile-6 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "心里其实是很抗拒的,怎么提高执行力?想做的事情很多,一直在想却没有行动,怎么才能让自己行动起来呢?心里其实是很抗拒的,但是怎么才能行动起来呢?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "看到你有很多想做的事情,但是却没有行动起来。对自己没有行动这件事,内心也是很抗拒的,可是不知道应该如何动起来。内在动力,可以思考感受一下是不是这些事情的内在动力不足。"
},
{
"role": "client",
"content": "是的,我很容易感到惰性,对于一些事情没有内... |
smile-7 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "新初中生,总是和妈妈闹矛盾,但又做不出行动怎么办?长大了总喜欢跟家长顶嘴妈妈总说我顶嘴顶的很没道理但是憋着我也很不爽。妈妈很为我的学业担忧才初一就总跟我谈中考最近沉迷于游戏偷偷拿手机玩但总是被抓我和妈妈吵可能在吵架的过程中我说了些不太好的话吧妈妈说我良心被?吃了然后就开始对我不管不顾她说:二十块你自己拿好你不是羡慕别人吃泡面吗你自己拿去买买完了自己看着办我也省的变那么多花样给你做饭辛辛苦苦做的饭还被人嫌弃。”"
},
{
"role": "counselor",
"content": "求助者,听完你的描述,我能理解你在和... |
smile-8 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "马上就要面试考试了,有一点点紧张,压力有一点点大?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "我们先来看看你的问题:面临教资面试和期末考试,感觉压力有点大。其实你的问题我们也经常遇到。总有那么一段时间,我们会很忙,生活、学习、工作,全部堆到了一起,真的是想把时间分成两半。那我们该怎么做呢?"
},
{
"role": "client",
"content": "确实是这样,很难同时应对这两个挑战。我觉得自己有点茫然,不知道从何开始准备。"
},
{
... |
smile-9 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "马上就要面试考试了,有一点点紧张,压力有一点点大?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "没问题,我能理解你的感受。在面对即将到来的考试时,大部分人都会感到紧张和压力。这是非常正常的反应。"
},
{
"role": "client",
"content": "是的,我明白这是正常的,但是我还是感到有些焦虑。我害怕自己无法达到自己的期望。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "我理解你的担心。但是... |
smile-10 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "马上就要面试考试了,有一点点紧张,压力有一点点大?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "不要担心,这很正常。试试这个方法:在面试前深呼吸,并告诉自己你已经做好了准备。放松一点,你可以做得很好的。"
},
{
"role": "client",
"content": "谢谢你的建议,我会试试的。但是我还有期末考试要准备,压力倍增啊。每次考试都感到很有压力,不知道怎么办了。"
},
{
"role": "counselor",
"cont... |
smile-11 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "我感觉别人喜欢我,我就会喜欢他,怎么办?我感觉到别人关注我(是真的,不是凭空的),我就会想这个人是不是喜欢我,然后我就会过度地关注他和过度在意这个人,突然一瞬间满脑子都是他了!变得好像是我喜欢他了!但是我知道那不是喜欢,我既没跟他说过话也不了解他,就......真的没喜欢的感觉。但如果是因为紧张的心脏跳动是有的(就是觉得有人在关注我的那种紧张),但那并不代表心动啊!总之是一种很奇怪的感觉,我感觉我是那种别人一喜欢我我也会喜欢他的那种人,换个人我也会这样,真的好难受啊怎么办!求求了!"
},
{
"role": "counselor... |
smile-12 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "5岁被性侵,我想好起来,能分析纠正想法吗?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "很想先看到你慢慢的敞开自己,这真的是一件很需要勇气的事。读了你问题,能感受到你的内疚和自责,你怪自己当时没有做出“正确”的选择,怪自己错过了自救的时机。亲爱的,我想说的是,当时你才五岁。那时的你,并不知道这对你来说意味着什么,只知道对方侵犯了你,你感到巨大的羞耻。你本不该承受这些。你在力量上和一个九岁的男孩相比差的太多。在你逃跑之前,对方是用身体暴力向你实施了威胁,你被迫点头同意。"
},
{
... |
smile-14 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "我五岁时被性侵了,我想好起来,能分析纠正想法吗?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "我理解你的痛苦,并且我很欣受到你勇敢的站了出来。可以从以下几个方面来与你一起探讨,希望能对当下的你有所启发,对过去的你有所帮助。"
},
{
"role": "client",
"content": "好的,请您讲讲。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "首先,我想帮你消除你对这件事情的责任感。在你的故事中,... |
smile-15 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "5岁被性侵,我想好起来,能分析纠正想法吗?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "这里是我,一个愿意做你的小太阳的人。很高兴我们能够在这里相遇,在这里,我想要给你一个大大的拥抱,呀!对于你的遭遇,我深感同情,我能够理解你的心情。这个世界对待女性一直不够公平。我也曾经有过类似的经历,也有过因此感到无力的时候,甚至希望自己一了百了的念头。但是在这个世界上,对待女性的方式总是特别的。这些都是我们无法预料的,因为我们无法了解别人内心的善恶。我们走不出阴影的原因之一是对这些经历的厌恶。这些经历... |
smile-16 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "5岁被性侵,我想好起来,能分析纠正想法吗?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "能够感觉到你内心的压抑焦虑冲突纠结,这样的事情发生在谁的身上都会都会感觉到很大的压力痛苦难受。"
},
{
"role": "client",
"content": "是的,我一直觉得很自责和内疚。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "这是很常见的反应,但你要知道这并不是你的错,你是个无辜的孩子。"
},
... |
smile-17 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "5岁被性侵,我想好起来,能分析纠正想法吗?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "非常抱歉听到这个消息,我很愿意倾听你的故事,可以告诉我更多关于这段经历的细节吗?"
},
{
"role": "client",
"content": "5岁时捉迷藏为由走进废弃房子,他们摁住我,扒开衣服抽耳光强迫我点头。我觉得这件事很脏,一直想忘掉,但现在我发现我需要去面对它。"
},
{
"role": "counselor",
"content": ... |
smile-18 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "5岁被性侵,我想好起来,能分析纠正想法吗?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "不知道你现在具体是多大了,但我猜,至少也得有十几岁了吧。那我觉得你应该有这样一个认识,5岁的孩子是没有行为能力的,所以不能站在现在的角度,认为5岁的孩子应该按照什么样的标准来行动。说的夸张一点儿,即使5岁时发生的事情,是由受伤的小孩自己主动引发的,那也不是那个5岁孩子的错。"
},
{
"role": "client",
"content": "非常感谢你的回复。我明白你的观点,... |
smile-19 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "5岁被性侵,我想好起来,能分析纠正想法吗?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "看到你的描述,我表示非常难过。有句话叫做“不幸的童年用一生治愈”,你儿时的遭遇使得现在的自己依然无法释怀,可见影响之大。其实不管是谁,在童年中都会存在过各种各样的问题,只是有的问题只是小事,有的问题是那种一种都不容易释怀的大事。而对你来说,是后者。在这里,我提出一点建议,希望可以对你有一些帮助。"
},
{
"role": "client",
"content": "谢谢你的理解... |
smile-20 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "5岁被性侵,我想好起来,能分析纠正想法吗?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "亲亲,看到你在个人发展方面有一些困惑。你提到自己在小时候被强迫侵犯,但是发现原来自己可以逃出来的,但是之前还是妥协了。另外就是跟对方对峙的时候,对方还说你是同意的,撇清自己的关系。之后你自己就会想,其实自己是知情同意的,又可以怎么办呢?但是看看事情的开始,你真的是自己同意的吗?你不是的,你是被强迫的。如果当时不顺着他们,可能他们还会对你造成更严重的伤害。所以这个行为其实是在一定程度上保护了你自己。另外,... |
smile-21 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "担心自己生病,却不愿意去医院,怎么办?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "先因为这个问题我有同感,所以特别理解你。其实,我们都会有对未知事物的恐惧,所以不愿意面对。应该做而没有去做的事情,生活中还有很多类似的事,担心自己身体有问题而不愿意去检查,只是其中一个。"
},
{
"role": "client",
"content": "是的,我一直担心去医院会发现一些严重的问题,觉得很害怕。"
},
{
"role": "counselor",... |
smile-22 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "她性格实在是太慢了,要不要继续维持这段友谊?我大学只有一个玩的比较好的朋友,但是她性格实在是太慢了,又墨迹,说话也很慢,性子也很软,很弱,没有主见,没有耐心,最近我们之间矛盾非常多,因为我觉得她总是干什么事情都干不好,平常也喜欢抱怨,每次听到她说话的声音都是又慢又负能量,让人很头疼,但是如果离开她我就会自己一个人,可以跟室友玩但是每个人都有自己固定的小伙伴,可以在一起玩但融不进去,好纠结啊,我最近真的是跟她待一起每一秒都是痛苦的。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "看了你的描述,... |
smile-23 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "男友人很好,就是不上进,得过且过?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "我知道你对男友没有太多抱怨,但是觉得他的生活状态有些担心。"
},
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"content": "对,他很满足现状,可我想他能够有更高的追求。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "因为你期待他成为“更好”的他,你会对现状感到不满。"
},
{
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smile-24 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "我男友人很好,就是不上进,得过且过,单位家里二点一线。"
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"content": "听到你的烦恼了,你希望他有更积极的态度?"
},
{
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"content": "是的,我一直觉得他没有上进心,没有目标。"
},
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"role": "counselor",
"content": "要想让他改变可能比较困难,但我们可以改变自己,并尝试去影响他。你觉得你自己可优化的地方有哪些?"
},
... |
smile-25 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "有一种很难受的感觉伴随着自己,特别地烦?"
},
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"role": "counselor",
"content": "读了你的提问,我感觉到你在小的时候其实并不是非常快乐的,虽然姑姑、奶奶都对你很好,但是你依然体会不到快乐。"
},
{
"role": "client",
"content": "是的,小时候我总是有一种压抑的情绪,当姑姑和奶奶给我买了不喜欢的鞋子时,我就会在地上蹭,尽管这样也很难受。"
},
{
"role": "counselor",
"content"... |
smile-26 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "有一种很难受的感觉伴随着自己,特别地烦?今天心情有些失落,妈妈从外边回来了,忙里忙外,听到那声音却非常的难受,莫名的烦!让我想起了自己小时候,那时候爸爸妈妈在外边,自己跟着奶奶还有姑姑,每次姑姑给自己买的鞋子,爷爷给自己买的鞋子,自己不喜欢,就使劲的在地上蹭,即使不曾心理也非常的难受!从来不表达出来!每次自己不高兴姑姑还有奶奶就想办法帮我解决困难,但是自己还是不高兴,非常的烦,有一次真想骑着自行车,骑到大井里去,这种感觉经常伴随着自己,特别是青春期!还有一段时间,那时候是上初二,自己就感觉心理空落落的,没有支柱,特别的难受,整天不高兴,就想哭,不... |
smile-28 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "有一种很难受的感觉伴随着自己,特别地烦?"
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{
"role": "counselor",
"content": "我可以理解你现在的感受,这种困扰让你变得很苦恼吧。"
},
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"content": "是的,今天心情有些失落。妈妈从外边回来了,她忙里忙外,但是我却对她的声音感到非常难受,感觉莫名的烦躁。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "听起来好像是这个声音引发了你的不舒服。那当你听到这声音... |
smile-29 | smile | zh | [
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"role": "client",
"content": "我有一种很难受的感觉伴随着自己,特别地烦?今天心情有些失落,妈妈从外边回来了,忙里忙外,听到那声音却非常的难受,莫名的烦!让我想起了自己小时候,那时候爸爸妈妈在外边,自己跟着奶奶还有姑姑,每次姑姑给自己买的鞋子,爷爷给自己买的鞋子,自己不喜欢,就使劲的在地上蹭,即使不曾心理也非常的难受!从来不表达出来!每次自己不高兴姑姑还有奶奶就想办法帮我解决困难,但是自己还是不高兴,非常的烦,有一次真想骑着自行车,骑到大井里去,这种感觉经常伴随着自己,特别是青春期!还有一段时间,那时候是上初二,自己就感觉心理空落落的,没有支柱,特别的难受,整天不高兴,就想哭,... |
smile-30 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "心太软,老是吃亏上当,不好意思拒绝,怎么改变?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "你一个十分善良的人,遇到事情总是心太软,什么都替别人着想,不会拒绝也不好意思拒绝。但是在我们的生活中,有一些时候,一定要给自己和他人设置界限,否则别人就不知道我们在意的是什么。"
},
{
"role": "client",
"content": "是的,我确实想为别人着想,但每次拒绝别人都觉得不好意思。"
},
{
"role": "counselor",
... |
smile-31 | smile | zh | [
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"role": "client",
"content": "喜欢的人在班上被欺负,好难受,该怎么办?就是我一个喜欢的男生嘛,他对我特别特别的温柔,然后我真的很喜欢他,但是他在班上就是那种看起来傻傻的就老被人欺负,很多人都不待见他呀,很多人都冷落他,他跟别人讲话好像都没什么人愿意理他。然后我真的好难受,我现在一想到他就好难受。怎么办啊?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "你是个心地善良的好姑娘,会因为他受到的不公待遇而难过,从你的描述里可以看出他对你很重要,你很关注他,也很担心他。"
},
{
"role": "client... |
smile-32 | smile | zh | [
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"role": "client",
"content": "母亲有精神病,影响到我的生活,该怎么办?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "呀~看了你的描述,因为母亲不配合治疗,所以她做出的不受控制的行为影响到了你的正常生活,你很困扰,很能理解你的心情呢。根据你的描述,首先不知道该怎么劝说母亲积极接受治疗,其实这需要专业的医生去做这件事情,建议你带她去三甲正规医院接受治疗。"
},
{
"role": "client",
"content": "我真的不知道该怎么说服她去治疗,她总是觉得自己没有问题,不需要吃药。我也没... |
smile-33 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "总上厕所的心理机制是什么?有小孩喜欢蹲在马桶上一坐就是半小时,而且每天都有此类情况,主要是为了玩手机,大家有没有发现同样情况?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "您好,我们来一步一步地解决这个问题。首先,我们需要分析一下小孩喜欢呆在厕所的原因是什么。您能说说您的孩子吗?他的年龄和性格等情况是怎么样的呢?"
},
{
"role": "client",
"content": "这是一个十二岁的男孩,性格很活泼,喜欢与人交流。不过,最近他总是喜欢躲在厕所里,这... |
smile-34 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "总上厕所的心理机制是什么?有小孩喜欢蹲在马桶上一坐就是半小时,而且每天都有此类情况,主要是为了玩手机,大家有没有发现同样情况?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "你好,我能理解你的困惑。我曾经遇到过类似的情况,我家侄子上高中的时候也是这样,每次上厕所都会待很长时间,主要是因为他喜欢玩手机。这可能有几个原因。首先,孩子平时被限制玩手机,上厕所的时候却可以顺便玩一会,这样就可以心安理得一些。家长也可能没有意识到孩子在上厕所的时间过长。第二,手机本身对孩子来说是一种娱乐方式,而且时间过... |
smile-35 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "我是一个29岁的女性,最近我感到自己愚笨,总是怀疑自己。觉得自己一无是处,愚笨,什么都学不会,做不好,害怕失败,倍感难过。我应该怎样调整这种心态,相信自己可以?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "听到你说觉得自己愚笨,我能理解你的感受。当我们长时间处于一个给予负面评价的环境中,我们自己也会开始相信这些评价。相信自己是愚笨的话,很可能会导致你对自己不自信,进而害怕失败。我建议你可以找专业人士帮助,根据你目前的情况,一起探索你的先天优势和后天优势,这样你就能看到你的潜力,从而持续地相... |
smile-36 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "喜形于色会吃亏?我们要控制自己的真实情绪吗?如果我们总是被身边的人说“喜怒形于色,会吃亏的”,这样我们应该怎样改变呢,是应该有意识的控制,还是随意发挥呢?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "对于情绪要不要外露这个问题,的确也有人会考虑。我们先来梳理一下问题【问题梳理】在问题中,你主要是因为别人说到喜怒形于色会吃亏的而担心。害怕自己这么做了会吃亏,因此而产生的疑问。【理解分析】在我看来,喜怒形于色并没有不好,在生活中遇到的各种事情都会导致我们产生不同的情绪,情绪的产生都会伴随着表情... |
smile-37 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "喜形于色会吃亏?我们要控制自己的真实情绪吗?如果我们总是被身边的人说“喜怒形于色,会吃亏的”,这样我们应该怎样改变呢,是应该有意识的控制,还是随意发挥呢?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "看到你的提问啦,和你分享一些我的想法,希望可以对你有帮助。我们的情绪应该要表现出来吗?这个得根据场景和需求来决定。"
},
{
"role": "client",
"content": "我明白了,所以并不一定要完全控制自己的情绪,对吗?"
},
{
"... |
smile-38 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "对听音乐很痴迷会有坏影响吗?感觉自己做什么事情都可以分心听音乐,声音开很大,慢慢地就不能适应安静的环境了,是因为什么呢?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "适当的对某个东西沉迷是十分利于我们的身心健康的,尤其是像是音乐啊,绘画呀,瑜伽啊,这种比较陶冶人们情操或者是身心健康状态,有助于我们更加面对自己和了解自己的活动相对来说更加受欢迎,对我们的好处也更多。但是需要注意的是凡事张弛有度,再好的东西过了这个度也会变得不好,即便是白开水喝多了还会引发水中毒,导致我们身体内血液的平均营养元... |
smile-39 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "学习压力,学不会很难受,只能打游戏?计算机专业感觉学什么都不轻松好难,太难了,不会学习,笨的心理压力极大,成绩差,学不会很难受,只能打游戏,计算机网络好难。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "因为学业上的挫折,让你感到学习难度大,从而倍感压力,选择通过游戏来麻痹自己,缓解压力。你所遇到的困扰是学生时代会遇到的一种正常现象,你现在的主要矛盾在于无法完成当下学习任务,而感到压力山大。我们先来聊一聊如何有效缓解当下压力。"
},
{
"role": "client",
... |
smile-40 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "学习压力,学不会很难受,只能打游戏?计算机专业感觉学什么都不轻松好难,太难了,不会学习,笨的心理压力极大,成绩差,学不会很难受,只能打游戏,计算机网络好难。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "因为自己的专业是计算机专业,很难学,学不会,因此压力大,不愿意学习,通过打游戏来缓解压力。你的感受能理解,我们也是从学生时代过来,也有不会的,我之前也学过计算机的一些统计方程等,确实比较难。你愿意来到这个平台,就说明你是一个肯上进的人,只是被目前的困难难住而已。"
},
{
... |
smile-41 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "学习压力,学不会很难受,只能打游戏?计算机专业感觉学什么都不轻松好难,太难了,不会学习,笨的心理压力极大,成绩差,学不会很难受,只能打游戏,计算机网络好难。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "看到你的计算机专业这几个字,就觉得你已经很厉害了。最起码你跨过了高考,选择了与英语、逻辑有关的专业。你的具体学习情况我不太知道,但你现在的感受我深有同感,感觉学什么都不轻松,好难,太难了。让我想起上大二时,由于平时贪玩不学习,期中考试快到时我压力特大,觉得自己好笨,连最简单知识都不会了。吓得... |
smile-42 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "男25岁,没有谈恋爱和性冲动,我是不是无性恋?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "关于无性恋,我想这是需要一定的鉴别流程,不能单纯从现象表面来看这个问题,接下来我们从以下方面与你一起探讨,尽可能化解你的疑惑。【当前缺乏恋爱与性冲动的状态是一种持续状态吗?】"
},
{
"role": "client",
"content": "是的,我已经持续好几年都没有谈恋爱的冲动。"
},
{
"role": "counselor",
"con... |
smile-43 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "我男25岁,没有谈恋爱和性冲动,我是不是无性恋?我母胎单身,面对父母的相亲逼迫,心里十分焦虑。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "你好,看来你对自己的情感和性取向有些困惑。"
},
{
"role": "client",
"content": "是的,我总感觉自己不太像其他人那样,没有谈恋爱的感觉。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "我理解你的感受。不过,我觉得我们都是独一无二的个体,没有... |
smile-44 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "总是要考虑很多问题,我感觉我活在世界上就没有意义?我感觉我自己在交朋友的这条路上总是很不顺,初一初二的时候跟别人抢,我总是抢不过,不知道为什么,我总是把自己的地位放的很低,只要她一生气,我就卑微的求她原谅我,不管她说什么我都同意我总是感觉我拒绝一次,她就会离开我,一直到了上初三,爸妈突然让我转班,说是为了我的学业,我总是在课上无缘无故的哭,我真的很难受,到了高一,我认识了一个女孩,我们特别能合得来,我就看到了希望,我以为一切都会改变,但后来我发现,她很受人喜欢,班里的所有女生都很喜欢她,而我只能默默的看着,两个月以后,她总是前一天对我还很好,但是... |
smile-45 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "总是控制不住想到意外,或者死?感到不安害怕总是控制不住的想到可怕的事,没办法做的不去想,很难受害怕。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "对于现在的你,我想给你一个温暖的拥抱。心理学研究表明,极度情绪化源于长期的愤怒和自卑。这种愤怒不是对外界的憎恶,而是对自己的不满,对控制世界的无力。"
},
{
"role": "client",
"content": "我意识到我对自己和事物缺乏控制感,但无法摆脱焦虑和害怕的情绪。"
},
{
"role... |
smile-46 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "工作压力,得了抑郁症,该不该去上班?我因为工作压力(每天上十多个小时班),离家比较远(200公里),妻儿在家(结婚七个月),工资低(1900块钱),领导不让回家(一个样回家两天),虽然是国企,但是没有一点国企的样子。以至于我现在得了抑郁症,我也不知道能不能请假,就算能请假,家里人都希望我回去,但是我现在很害怕回去,想逃避,也害怕我的情况更恶化。领导也一直催我回去,由于谁都觉得我该回去,我现在不想和任何人说话。我到底应该怎样?是回去还是请假好好治疗?"
},
{
"role": "counselor",
"content":... |
smile-47 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "各位老师们好,我想要找到回忆中的人倾诉,却不能接受完形疗法怎么办?我经过一段时间的心理咨询,觉得回忆中的那些人是如此珍贵,可是他们大多数已经和我分道扬镳,或是各奔前程,我再也无法找到他们说出心中想说的那些话了,可是我不太能接受完形疗法(我理解的完形疗法是自己对自己说感受?),我可以怎么做呢?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "当我们由于种种限制,无法和一些人取得联系或者与对方表达出自己的情感时,会感觉到这份情感的郁结。人的情感是需要表达的,这样我们人的能量才有流动的感觉。"
... |
smile-48 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "我想要找到回忆中的人倾诉,却不能接受完形疗法怎么办?各位老师们好,我经过一段时间的心理咨询,觉得回忆中的那些人是如此珍贵,可是他们大多数已经和我分道扬镳,或是各奔前程,我再也无法找到他们说出心中想说的那些话了,可是我不太能接受完形疗法(我理解的完形疗法是自己对自己说感受?),我可以怎么做呢?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "感觉你是个对自己的情绪很负责任并且很重情义的人。看了别的人的答案,想必书信的方式你已经有所了解了。"
},
{
"role": "clien... |
smile-49 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "各位老师们好,我经过一段时间的心理咨询,觉得回忆中的那些人是如此珍贵,可是他们大多数已经和我分道扬镳,或是各奔前程,我再也无法找到他们说出心中想说的那些话了,可是我不太能接受完形疗法(我理解的完形疗法是自己对自己说感受?),我可以怎么做呢?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "完形疗法,我个人理解,简单地说,就是去做自己想做的事,接纳原本真实的自我!如果【你想要找到回忆中,那些珍贵的人,找他们诉说想说的话】,那按完形疗法的观点,那就是去做这件事。不知道你这里所说的“再也无法”是具体... |
smile-50 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "我17岁,被诊断出重度抑郁症。我知道妈妈很担心我,但她无法理解我的想法,年龄差距太大了,我们的思维方式不同。我怎么办呢?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "妈妈无法理解你的想法,这可能导致你崩溃,而她也会受到影响。这样的情况是很正常的。你期望妈妈能够支持你实现你的想法,对吗?然而,因为她无法理解你,你得到她的支持变得困难。但是你可以尝试以下方法:当你发现妈妈无法理解你的时候,暂时放弃追求她的支持,把你的想法记录下来。等到以后你自己有能力支持自己或者别人可以支持你时,你再付诸行动。... |
smile-51 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "我17岁,女性,我现在身患重度抑郁症,知道妈妈想关心我,但我仍然无法控制自己的情绪。我去医院检查出了重度抑郁症,我知道我的妈妈很担心我,也知道她有时候会偷偷哭,但是因为她年纪较大,所以我们的年龄差距太大,她完全无法理解我的想法。我知道一旦我崩溃了,我妈妈也会崩溃,所以我只能强忍着。我该怎么办?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "我理解这对你来说是一段非常艰难的时期。从某方面看,目前的情况或许也是一次成长的契机。你可以考虑放下对妈妈的依靠,不再希望她能完全理解你。你可以试着将自己当... |
smile-52 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "家庭有问题,喜欢一个女生,怕“重复”痛苦,怎么办?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "你好,我了解你的困扰。首先,你可以和我分享一下你对于家庭问题和重复痛苦的具体担忧是什么呢?"
},
{
"role": "client",
"content": "我是男生,今年大一,班里有一个女生,我喜欢她。但是我担心因为以前家庭问题的经历,会重复遭受痛苦。我觉得她成长环境的缺失导致她可能不懂得关心他人的感受,也可能不擅长表达自己的需求。我突然感到恐惧,担心我会被触发并... |
smile-53 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "家庭有问题,喜欢一个女生,怕“重复”痛苦,怎么办?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "请先告诉我你目前在家庭方面遇到了什么问题?"
},
{
"role": "client",
"content": "我觉得在家庭成长环境中缺乏关爱和表达,现在我遇到了一个女生,担心她也会缺乏关心和表达,我怕这会引发我过去的痛苦。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "你的担忧是可以理解的,但是并不是每个人都会... |
smile-54 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "很恨他,但又忍不住联系他,我该不该离婚?我和老公是高中同学,认识十几年了,学生时代恋爱的时候觉得他可以无限包容我的坏脾气,打他骂他,他都可以接受,误以为他脾气很好。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "你们的生活环境跟学生时代不一样了;你和他也都结婚了,他要承担你和你孩子的开支,在外的压力应该不小吧,今年还有疫情的情况下。他已经不是学生时代的环境了,只要考虑学习跟迁就你。你对他的状态还停留在学生时代,但他已经不是学生时代的他了,你还用同样的方法对他?你觉得会有用吗?"
},
... |
smile-55 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "很恨他,但又忍不住联系他,我该不该离婚?我和老公是高中同学,认识十几年了,学生时代恋爱的时候觉得他可以无限包容我的坏脾气,打他骂他,他都可以接受,误以为他脾气很好,在结婚前同居的两年内,他也动手打过我两次,一次是喝完酒回来晚了,我生气了,先动手扇他了,他怒了,回扇我了,第二次我心情不好找事,当着朋友的面,他又打我,但是还是结婚了,坐月子的时候也因为我烦他什么都不干,我踹了他一下,他当着我妈的面扇我,前天因为回来晚,总欺骗我,父母给我看孩子,我怕吵醒父母,让他不要拉我回我们房间睡觉,我要和孩子睡,他不听,我就打电话给他妈妈,他就怒了,疯狂踹门,我父... |
smile-56 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "很恨他,但又忍不住联系他,我该不该离婚?我和老公是高中同学,认识十几年了,学生时代恋爱的时候觉得他可以无限包容我的坏脾气,打他骂他,他都可以接受,误以为他脾气很好,在结婚前同居的两年内,他也动手打过我两次,一次是喝完酒回来晚了,我生气了,先动手扇他了,他怒了,回扇我了,第二次我心情不好找事,当着朋友的面,他又打我,但是还是结婚了,坐月子的时候也因为我烦他什么都不干,我踹了他一下,他当着我妈的面扇我,前天因为回来晚,总欺骗我,父母给我看孩子,我怕吵醒父母,让他不要拉我回我们房间睡觉,我要和孩子睡,他不听,我就打电话给他妈妈,他就怒了,疯狂踹门,我父... |
smile-57 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "很恨他,但又忍不住联系他,我该不该离婚?我和老公是高中同学,认识十几年了,学生时代恋爱的时候觉得他可以无限包容我的坏脾气,打他骂他,他都可以接受,误以为他脾气很好。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "我明白你的感受,你现在既恨他又忍不住联系他,说明你对他还有感情。但是婚姻中的暴力行为是不能被忍受的,这对你的身心都是一种伤害。你的情感也需要得到尊重和关怀,你曾经以为他可以包容你的坏脾气,但这并不意味着你可以尽情发泄情绪,相互尊重才是婚姻中关键的基石。"
},
{
"... |
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"content": "很恨他,但又忍不住联系他,我该不该离婚?我和老公是高中同学,认识十几年了,学生时代恋爱的时候觉得他可以无限包容我的坏脾气,打他骂他,他都可以接受,误以为他脾气很好,在结婚前同居的两年内,他也动手打过我两次,一次是喝完酒回来晚了,我生气了,先动手扇他了,他怒了,回扇我了,第二次我心情不好找事,当着朋友的面,他又打我,但是还是结婚了,坐月子的时候也因为我烦他什么都不干,我踹了他一下,他当着我妈的面扇我,前天因为回来晚,总欺骗我,父母给我看孩子,我怕吵醒父母,让他不要拉我回我们房间睡觉,我要和孩子睡,他不听,我就打电话给他妈妈,他就怒了,疯狂踹门,我父... |
smile-59 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "很恨他,但又忍不住联系他,我该不该离婚?我和老公是高中同学,认识十几年了,学生时代恋爱的时候觉得他可以无限包容我的坏脾气,打他骂他,他都可以接受,误以为他脾气很好。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "你很没有安全感,希望从老公那里获胜来证明他爱你。显然老公婚前的迁就你是将信将疑的,所以婚前替他找了理由。现在希望通过孩子老人这些正当理由来赢得他的继续隐忍,显然没达到理想状态。"
},
{
"role": "client",
"content": "是的,我一... |
smile-60 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "很恨他,但又忍不住联系他,我该不该离婚?我和老公是高中同学,认识十几年了,学生时代恋爱的时候觉得他可以无限包容我的坏脾气,打他骂他,他都可以接受,误以为他脾气很好,在结婚前同居的两年内,他也动手打过我两次。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "亲,首先给你个大大的拥抱(づ●─●)づ,敢于面对自己的问题就已经成功了一半。作为女人,我们都想有一个爱自己,疼自己,宠自己的另一半。你也不例外,你和老公中学时代的相处模式造就了你成了一个骄傲的公主,你认为无限制的撒娇耍横对方的容忍就是爱。"
... |
smile-61 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "很恨他,但又忍不住联系他,我该不该离婚?我和老公是高中同学,认识十几年了,学生时代恋爱的时候觉得他可以无限包容我的坏脾气,打他骂他,他都可以接受,误以为他脾气很好。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "你们两个平时是怎么相处的呢?"
},
{
"role": "client",
"content": "我们在结婚前同居的两年内,他动过手打过我两次,一次是喝完酒回来晚了,我生气了,先动手扇他了,他怒了,回扇我了。第二次我心情不好找事,当着朋友的面,他又打我。但... |
smile-62 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "男友过去生活混乱爱撒谎,我变得控制欲强,处得好累?我们相亲认识的。第一眼就觉得不匹配,但后来慢慢接触习惯了。我们家境学历工作都差距大。是两类人。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "任何人遇到这样的男性,控制欲都需要变强,这很正常的;因为他的行为无法给人安全感。"
},
{
"role": "client",
"content": "你说的没错,我总觉得他的行为不可信,所以才会变得控制欲很强。"
},
{
"role": "counselor... |
smile-63 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "男友过去生活混乱爱撒谎,我变得控制欲强,处得好累?我们相亲认识的。第一眼就觉得不匹配,但后来慢慢接触习惯了。我们家境学历工作都差距大。是两类人。"
},
{
"role": "counselor",
"content": "亲爱的姑娘,你好吗?看完你的描述,感受到你的焦虑和痛苦。呀~~️️亲爱的姑娘,花一样的姑娘,遇人不淑,真是让人心疼。也让人气愤。"
},
{
"role": "client",
"content": "他的过去让我很不安,我试着控制他的行为,但发现自己越来越累。"
},
... |
smile-64 | smile | zh | [
{
"role": "client",
"content": "我想问一下,在工作中我们追求绝对安全感,是不是不太现实?我以前很开心,有积极的工作态度,但是最近我越来越恐惧感染艾滋病,一有伤口就不敢去公共场所,甚至感染了自己都不怕,最担心的就是如果自己感染了之后,传染给孩子们怎么办呢?"
},
{
"role": "counselor",
"content": "我很高兴能够为你提供帮助。我可以看到你内心的忐忑不安,以及对工作和生活的困扰。首先,你最近的一些经历让你内心产生了一些恐惧感,我们称之为泛化。这种泛化的恐惧感已经对你的正常生活造成了很大的影响。不过,你要知道这种情况是可以改变... |
End of preview.
SMILE — Counseling Dialogues (processed)
大规模中文通用心理支持对话(SMILE, 5.5 万段),适合通用 SFT。
本仓库是 counselor_agent 项目中,经统一预处理器落地到 dataset/processed/ 的
SMILE 数据集。所有记录采用统一 schema(case_id / source / lang /
messages[] + 各数据集特有的可选标注 / profile)。
规模
- smile: 55,124 dialogues, 627,674 turns (avg 11.39)
文件
| 文件 | 类型 | 条数 | 大小 |
|---|---|---|---|
all.jsonl |
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turns | 627,674 | 262.8 MB |
- dialogue:对话级,一行 = 一段完整对话(
messages为完整对话轮列表)。 - turns:轮次级,一行 = 当前轮 + 历史,已对齐训练用
UnifiedSample字段。
统一 schema(核心字段)
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|---|---|
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唯一对话 ID |
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数据集来源标识 |
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语言:zh / en |
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[{role: counselor|client, content, ...可选标注}] |
| 可选 | therapy / stage / topic / client_profile / counselor_profile / extras(因数据集而异) |
来源与许可
本数据为对应公开研究数据集 SMILE 的处理/统一版本,版权与许可遵循其上游 原始来源;如用于研究以外用途,请先核对上游 license 并引用原作者。
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